[...] Ja juz nie mam sily sluchac wywodu nr. 100001... na temat kata, kazda wersja inna, kazda lepsza, kazda genialniejsza, a walka i tak weryfikuje umiejetnosci. Po co sie cwiczy kata? Aby walczyc, bo to cwiczenie, przygotowanie do kumite. Znam goscia, ktory robi kata bardzo dobrze, plynnie, technicznie wrecz idealnie i uwaza, ze jak ktos nie [...]
[...] (powyżej 65-70 w skali od 0-100, jest to reakcja organizmu po zjedzeniu danego produktu porównywana z reakcją organizmu po zjedzeniu 50gram glukozy.) Trudno jest stwierdzić czy dany produkt ma niski czy wysoki ładunek glikemiczny (zależy to od spożytej porcji). Musisz brać to na wyczucie. Jeśli dany produkt ma wysoki ID ale zawiera bardzo mało [...]
[...] w Rzymie dokonał kasacji wyroku sądu w Wenecji, który 7 stycznia zgodził się na ekstradycję Tochtachunowa do USA. 54-letni Rosjanin miał być sądzony w Nowym Jorku za "sprawczy udział w międzynarodowym spisku mającym na celu sfałszowanie wyników podczas zimowych igrzysk olimpijskich". "Wyrok sądu w Wenecji odwołano, nie będzie ekstradycji do [...]
[...] potylicy i wystrzelil tak to rozumiem nie widzialem materialu nie ogladam tvnu i jego produkcji bo to sa lowcy sensacji nie ogladam ich od programu drzyzgi pt "lubie sie bic" czy cos takiego. jesli wiecie cokolowiek na ten temat ale jest to sprawdzona informacja no to wrzucacjie tutaj. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] Już wkrótce, będę miał takie koszulki z logiem "Tunning Style" (w tej samej cenie) oraz koszulki na tylnie siedzenia (60 zł za komplet przód + tył + zagłówki) Zagłówki są oczywiście w kolorze koszulki. Komplet koszulek na przód + 2 zagłówki kosztuje 34zł + przesyłka. Przesyłka kosztuje 6 zł (po wpłacie na konto) lub 9,5 zł (za pobraniem).
[...] takie pozostawić jak są, nawet mogły by być bardziej wyraziste mięśnie ale nie napakowane. Ćwicze 14 miesięcy i mam za 8 dni 18 lat Zaraz dam ACT i treing który mi przynosił efekty kiedyś na barki i plecy, a na klatke to nie wiem co robić aby cyce rosły I czy nogi będe mógł robić codziennie pod koniec treningu? Za rozsądne propozycje SOGi
[...] - lepiej sie "ustabilizowac" z waga/samopoczuciem/kondycja etc. ok. 2-4 tyg a dopiero pozniej (o ile w tym okresie nastapi poprawa) - kombinowac z odchudzaniem czy czymkolwiek co postanowisz panuje dziwna tendencja do brania od razu thermy pro troche mnie to martwi bo jestem zdana ze lepiej jest zaczynac od samej kofeiny i innych [...]
Witam !!! Mam pare pytań : 1. Jak zmierzyć max obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach ?? Tzn. rozgrzewka i seria próbna, czy może od razu po rozgrzewce, ile razy podnieść, może 3 x moje maximum. 2. Ile powinna wynosić długość treningu aerobowego dla biegania, pływania, jazdy na rowerku ?? Tzn. Ile czasu powinienem jeździć lub pływać aby czas [...]
W karate tradycyjnym mozesz sie specjalizowac w jednej konkurencji. Ale zalezy to od ciebie, czy chcesz startowac w kata, kumite, fukogo, czy enbu - mozesz we wszystkim. jest wielu zawodnikow, ktorzy przez wiele lat startowali tylko w jednej konkurencji. Przyszlo do ligi na ktorej sprawdzana jest wszechstronnosc zawodnikow - systemem kata/kumite. [...]
[...] musze pomyslec skąd to wytrzasnąć Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] od trenowanej grupy miesni po 12-15 powt.Ilosc serii jak w cwiczeniach na mase,przerwy okolo 2-3 min. Jest to trening w okresie regeneracji, tak pisalo w atlasie cwiczen. Nie jest to trening obwodowy,bo nie mam na silowni na to warunkow Moze byc czy cos nie tak z nim, robie go 2 tyg. i mam zamiar tak dawac przez tydzien. Co ty na to? irek
Hahahahaha!Regulaminy,człowieku spokojnie,pytac sie chyba moze kazdy!Ja tez mam takiego mietka i dopiero zaczynam go brać od wczoraj!Xródło jest pewne więc i mietek ok!A mam pytanie czy jak opier**** 5 pasków po 10 tabletek czyliu 50 tabletek to da mi to coś? Appear with good side! /!\YaVoR/!\
A, to dlatego ze ostatnio czytam sporo anabolex'u Od przyszlego tygodnia na insulinie bede jechał Tak mi chlopaki doradzili.. A do tego 5000mg sustanolu i 400mg d-bolu na tydzien Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - [...]
a właśnie niedawno od kumpla kupiłem Olimpa Carbo 300 g za 5 zeta, jak twierdzicie opylalo się ? hehe, i czy twierdzicie czy lepiej go brac przed treningiem w celu dostarczenia dodatkowej energii czy po treningu z 10 minut ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[...] Zastanawiam sie juz od 1,5 miesiaca nad delikatnym cyklem (moj pierwszy raz ), bede malo oryginalny i powiem ze zastanawialem sie nad cyklem deca + winstrol. Mam pytanie czy lepiej stosować winstrol w strzalach czy w tabletkach. Bylbym wdzieczny za jakies porady oraz jakas rozpiske, poniewaz w sprawach koxu jestem totalnie zielony (aha i czy [...]
Witam! Mam takie pytanie a raczej niepokoi mnie to. Otoz moj rekord na klate wynosi 130kg. Jednak w serii nie moge wziac 100 nawet 10 razy. Jak zaczynam od 100 kg. to robie max 8. Czy jest to zwiazane z typem wlokien tzn. szybkokurczliwe i wolno? Czemu ja tak dziwnie mam? Za odpowiedzi oczywiscie SOGI.
[...] tego co napisałeś... mate0 - to prawda coraz częściej obserwuje się wlaśnie taka wąską specjalizację. Mi się to nie podoba. Dobrzy karateka powinen umieć zarówno walczyć na piziomie, jak i trzaskać kara, że aż furczy. Właśnie po to, aby karateka mógł sie sprawdzic we wszystkim, sensei Nishiama stworzył fuku-go. oloKK - już odpowiadam. Na [...]
Witajcie chciałem się dowiedzieć, czy aby się zapisać na boks tajlandzki, trzeba mieć ukończone 18lat i coś wcześniej trenować?. Bo tak słyszałem, ale wolę się upewnić, ps ile kosztują takie treningi?. I czy warto...? Nie trzeba miec ukończonych 18 lat aby sie zapisać, nie trzeba nic trenować, bo są grupy początkujące jak w każdym sporcie. [...]
Nie wiem czy nie naruszam regulaminu ale: meta: 5-6 zl. za listek czyli 20 tabsow oma: 19-20 zl. za opakowanie prolongatum: cos kolo 15 zl. za opakowanie propionat: chyba 4zl. za opakowanie deca: 35-50 za strzal 50 mg. Z koksow to chyba tyle, jest jeszcze tesc w tabsach Undestor, ale nie wiem ile kosztuje. To to co mozna dostac od reki. W [...]
[...] masakrator . Aa wlasnie koles sobie kupuje kone roast (do dualu - wszyscy mowia ze za***isty rowerek jak na 4,100 zl) i chce wymienic exr amora na cos lepszego i nie wie czy mx comp coil czy dj III . Ja bym dj III bral od razu ale jemu to bardziej do streetu i czegos w rodzaju trialu potrzebne i dj za toporny jest . Jak sadzisz ? Doradca w [...]
Karate Tradycyjne
